Существует гипотеза, согласно которой число аллергиков растет из-за увеличения потребления продуктов и средств химической промышленности, которые нарушают работу иммунной системы и заставляют ее неадекватно реагировать, проявляя тем самым симптомы:
• заложенность носа, обильные водянистые выделения из носа;
• приступы чихания, зуд носа;
• зуд и покраснение глаз, слезотечение;
• зуд неба, языка;
• затруднение дыхания (одышка или удушье);
• свистящие хрипы в грудной клетке, сухой кашель;
• кожные высыпания (крапивница, экзема).

Чтобы избежать этих симптомов, необходимо придерживаться некоторых советов:

1. Аллергия на пыль и пылевые клещи
 Надевайте на подушки, матрасы и одеяла чехлы на молнии с глухими застежками, которые обеспечат непроницаемость пыли внутрь. Еженедельно стирайте наволочки, простыни, пододеяльники и одеяла в горячей/теплой воде с специальными моющими средствами. После этого желательно сушить их в сушильной машине. Ежедневно проводите влажную уборку специальными средствами, не держите в доме агрессивную бытовую химию. Используйте на окнах шторы, которые можно мыть – рулонные, виниловые шторы, и тому подобное. Не заставляйте дом мягкой мебелью, мягкими игрушками, коврами. Старайтесь уменьшить количество пыли в доме. Не следует использовать предметы декора (статуэтки и прочее), книги, комнатные растения и т.п., что может собирать пыль.

2. Аллергия на домашних животных
 Один из самых распространенных видов аллергий — на шерсть домашних (и не только) животных. Важно понимать, как в случае с любым из видов аллергий, насколько высокий титр (условно, интенсивность реакции) на этот аллерген. Если высокий, то лучший способ уменьшить аллергии на животных – не держать их в доме. Если титр на шерсть невысокий, то непродолжительный контакт допустим, но по окончании визита нужно обязательно принять ванну (включая мытье головы), чтобы смыть все частицы шерсти. Если домашние животные есть, то надо стараться не пускать их в определенные комнаты, использовать очистители воздуха, мыть животных чаще.

3. Аллергия на плесень
 На плесень и пыль зачастую обращают недостаточно внимания, а между тем это сильные аллергены. Прежде всего плесень любит влагу и тепло. Поэтому важно регулярно проветривать помещения и не допускать повышенной влажности в доме. Для того чтобы не допустить размножения плесени, нужно выполнять определенные процедуры: регулярно совершать уборку в ванной, подвалах, туалете, на кухне, используя растворы или детергенты (моющие средства), предотвращающие рост плесени, вытирать насухо все влажные поверхности, пользоваться вытяжкой на кухне для удаления пара, не закрывать вентиляционные отверстия в ванной, туалете, на кухне, протирать сушилки для посуды и полотенец, а белье сушить только в хорошо проветриваемых помещениях. Важно, не находится и не проживать в полуподвальных помещениях.

4. Аллергия на травы, пыльцу
 Самой распространенной аллергией считается поллиноз — сезонное заболевание, возникающее из-за неадекватной реакции организма на пыльцу растений. При поллинозе у человека часто появляется «дополнительная» аллергия на ряд продуктов питания — морковь, мед, орехи, цитрусовые, щавель и т.д. В сезон цветения следует не открывать окна и реже выходите на улицу. Используйте воздушные фильтры дома. Принимать душ вечером, чтобы смыть с волос и кожи аллергены. Использовать антигистаминные препараты и солевые спреи для носа после улицы, чтобы смывать аллергены со слизистой носа. Важно, ежедневно проводить влажную уборку дома специальными средствами.

 Применение этих советов не требует много времени и имеет более долгосрочный эффект, что улучшает качество жизни.